Viens bouger avec nous

Tu souhaites développer tes qualités physiques et habiletés athlétiques et ce, en plein air? On a ce qu’il te faut! Tous nos cours offerts sont dirigés par des entraineurs qualifiés.

Les inscriptions en ligne se font via Accès Cité.

Cours

Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux sur une planche à pagaie.

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Détails

Quand
À venir

10 h à 11 h

Âge
Accessible à tous

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Mise en forme générale offert sur une planche à pagaie. Renforcement des stabilisateurs et de la musculature.

Détails

Quand 

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Cours intégrant les postures de yoga sur une planche à pagaie. Équilibre, concentration, renforcement musculaire et bien-être.

Détails

Quand

À venir

10 h 15 à 11 h 15

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices ou vous pourrez dépasser vos limites tout en vous amusant! Cardio et renforcement musculation.

Détails

Quand

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices où vous pourrez maintenir la forme tout en vous amusant! Les exercices sont adaptés pour la clientèle. Cardio et renforcement musculaire.

Détails

Quand

Âge
50 ans et plus

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux.

Détails

Quand

 

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Venez pratiquer le yoga dans un espace naturel et enchanteur. Bien-être et plaisir garantis!

Détails

Quand

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Venez bouger sur des rythmes endiablés, les pieds dans le sable chaud de la plage.

Détails

Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4