Viens bouger avec nous

Tu souhaites développer tes qualités physiques et habiletés athlétiques et ce, en plein air? On a ce qu’il te faut! Tous nos cours offerts sont dirigés par des entraineurs qualifiés.

Les inscriptions en ligne se font via Accès Cité.

Cours

Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux sur une planche à pagaie.

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Détails

Quand
À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Mise en forme générale offert sur une planche à pagaie. Renforcement des stabilisateurs et de la musculature.

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Quand 

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Cours intégrant les postures de yoga sur une planche à pagaie. Équilibre, concentration, renforcement musculaire et bien-être.

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Une séance multidisciplinaire qui combine yoga, QI gong, étirements, techniques de respiration et de méditation, tout cela, dans un environnement paradisiaque!

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :

450 267-9335, poste 4

Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices ou vous pourrez dépasser vos limites tout en vous amusant! Cardio et renforcement musculation.

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices où vous pourrez maintenir la forme tout en vous amusant! Les exercices sont adaptés pour la clientèle. Cardio et renforcement musculaire.

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Quand

À venir

Âge

Coût

70 $

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux.

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Venez pratiquer le yoga dans un espace naturel et enchanteur. Bien-être et plaisir garantis!

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4

Venez bouger sur des rythmes endiablés, les pieds dans le sable chaud de la plage.

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Quand

À venir

Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)

Coût

 

Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4