Tu souhaites développer tes qualités physiques et habiletés athlétiques et ce, en plein air? On a ce qu’il te faut! Tous nos cours offerts sont dirigés par des entraineurs qualifiés.
Cours
Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux sur une planche à pagaie.
Détails
Quand
Mardi, 10 h à 11 h
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
80 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Mise en forme générale offert sur une planche à pagaie. Renforcement des stabilisateurs et de la musculature.
Détails
Quand
Mardi, 18 h 30 à 19 h 30
Jeudi, 10 h à 11 h
Samedi, 9 h à 10 h
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
80 $ / une fois par semaine
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Cours intégrant les postures de yoga sur une planche à pagaie. Équilibre, concentration, renforcement musculaire et bien-être.
Détails
Quand
Mercredi, 10 h 15 à 11 h 15
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
80 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Une séance multidisciplinaire qui combine yoga, QI gong, étirements, techniques de respiration et de méditation, tout cela, dans un environnement paradisiaque!
Détails
Quand
Lundi, 9h à 10h
Mercredi, 19h15 à 20h15
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
70 $ / une fois par semaine
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices ou vous pourrez dépasser vos limites tout en vous amusant! Cardio et renforcement musculation.
Détails
Quand
Mardi, 19 h 30 à 20 h 30
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
70 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Découvrez le parcours de la plage, un plateau d’exercices où vous pourrez maintenir la forme tout en vous amusant! Les exercices sont adaptés pour la clientèle. Cardio et renforcement musculaire.
Détails
Quand
Mercredi, 9 h à 10 h
Âge
50 ans et plus
Coût
70 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Enchaînement d’exercices axé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des dorsaux.
Détails
Quand
Jeudi, 19 h à 20 h
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
70 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Venez pratiquer le yoga dans un espace naturel et enchanteur. Bien-être et plaisir garantis!
Détails
Quand
Mercredi, 9 h à 10 h
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
70 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4
Venez bouger sur des rythmes endiablés, les pieds dans le sable chaud de la plage.
Détails
Quand
Mardi 18 h 30 à 19 h 30
Âge
Accessible à tous (12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Coût
70 $
Pour information et inscription :
450 267-9335, poste 4